Sistem Gampang Minum Lebih Banyak Air Tiap Hari

Home / Kesehatan / Sistem Gampang Minum Lebih Banyak Air Tiap Hari

RO Membrane
RO Membrane
– Karenanya pada kans kali ini, tulisan ini akan melengkapi penjelasan hal yang demikian.

6. Berinvestasi dalam saringan
Air yang disaring diandalkan dapat terasa lebih sedap ketimbang cairan yang keluar dari keran. Jadi, investasikan air minum Anda dengan sebuah metode saringan untuk wastafel dapur Anda dan botol portabel Anda. Tak cuma memberikan rasa yang berbeda, namun dengan menerapkan saringan, Anda juga bisa mendapat air minum yang bersih dan sehat. Untuk mendapat saringan air yang bermutu, Anda bisa mempercayakannya pada Hydromart, sebuah supplier saringan air terlengkap di Indonesia yang menyediakan beragam tipe macam saringan air layak dengan keperluan Anda.

7. Pilih air mineral dibanding soda
Anda menyenangi mengonsumsi minuman bersoda? Taukah Anda bahwa mengonsumsi minuman bersoda itu tak bagus bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan tekanan darah, meningkatkan resiko terjadinya kerusakan ginjal, menyebabkan obesitas, dan lain-lainnya. Untuk itu, mulailah membiasakan diri Anda mengganti minuman bersoda Anda dengan air putih atau air mineral awam, yang telah pasti manfaatnya bagi tubuh. (Baca juga: 11 Manfaat Minum Air Putih)

8. Makan makanan kaya air
Salah satu metode licik untuk meningkatkan jumlah air yang Anda konsumsi tiap-tiap harinya yakni makan asupan H2O (air) Anda. Anda dapat menambahkan buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi ke dalam daftar belanjaan Anda. Sebagian buah dan sayur yang mempunyai kandungan air yang tinggi yakni mentimun (96% air), zucchini (95% air), semangka (92% air), dan grapefruit (91% air).

9. Mencontoh hukum One to One dikala minum alkohol
Anda mungkin pernah mendengar regulasi dalam minum alkohol supaya tak mabuk yakni tiap-tiap meneguk segelas alkohol, Anda sepatutnya minum air putih. Gunakan ini memang yaitu taktik dalam menghindari mabuk di hari selanjutnya, namun dengan metode ini Anda juga dapat memutuskan Anda menerima H2O yang cukup.

10. Kecuali botol air yang ditandai
Botol yang sudah ditandai bisa menolong Anda menempuh tujuan Anda dalam memenuhi asupan air Anda tiap-tiap harinya.  itu, dengan botol yang sudah ditandai, karenanya Anda akan mengenal dengan persis berapa kali Anda perlu mengisi ulang air minum Anda.

 

Baca Juga : Filter Air

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *